沒錢吃飯 /如何快速借錢/ 沒錢吃飯－當幸福來敲門0320

可能來到我的部落格看我這篇文章的人

是想要找哪家信貸好過的相關問題

其實在台灣很多人都想知道哪家信貸好過

以及跟銀行貸款時要怎麼辦才會順利貸款出來

我整理了幾個的免費諮詢管道，你可以跟他問哪家信貸好過的問題

專門協助順利幫人跟銀行貸款的理財顧問：

記者李佩玲／臺北報導

農曆春節將至，連續假期中，少不了和親朋好友團聚，除圍爐的大餐外，也少不了零食助興；對此，衛生福利部國民健康署提供「春節享食3妙招」，提醒民眾歡樂相聚之際，也要注意熱量及零食陷阱，才能健康開心樂過年。

國健署表示，傳統年菜常多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，以一桌4人份的團圓飯為例，東坡肉、紅燒獅子頭、雞湯、糖醋魚、蘿蔔糕、甜品芝麻糊，平均1人1餐攝取熱量就高達1800大卡，相當於1位體重60公斤的成年人1天的建議攝取熱量，若扣除正常1餐所需約700大卡，每吃1頓大餐的額外攝取熱量就要爬3.7座101大樓才可消耗掉。

要如何急用錢去哪借在春節期間健康吃？第1招就是少肥肉、少加工，多新鮮蔬菜，國健署指出，年菜食材的購買應有足夠的蔬菜量，肉品應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，以瘦肉取代油脂高的肥肉，並減少購買加工食品，烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主，才能有效降低熱量桃園辦門號換現金攝取。

第2招為挑水果、選堅果，零食減量吃，尤其過年期間民眾常常零食不離口，零食於加工製作過程中會添加許多糖及調味料來增加風味，並透過油炸增加香氣及達到酥脆的口感，雖然體積小、重量輕，但熱量、脂肪、糖沒錢怎結婚及鈉含量較高。

第3招找親友、多運動，國健署表示，許多民眾一到春節就忘了運動，因此，建議民眾除了維持天天量體重的習慣外，也可與親朋好友相約出遊走春，增加身體活動量，同時可自行攜帶水壺出門，多喝白開水，取代只提供糖分且營養價值低的含糖飲料，既能解渴又能提升身體代謝功能。

民眾歡樂相聚之際，也要注意熱量及零食陷阱，才能健康開心樂過年。（本報資料照片）